Pour chasser les nuages assombrissant le quotidien, chacun ses outils de prédilection !
Je vous propose la sophrologie, une méthode d'accompagnement qui, par la détente musculaire, la respiration, l'ancrage et la visualisation vous permettra, en vous rapprochant pas à pas d'une totale autonomie, d'aller chercher, éveiller, réactiver en vous, vos propres ressources soit dans un but thérapeutique soit pour atteindre un état de bien-être profond.
Je vous accompagne à domicile et très prochainement à mon cabinet également, dans le respect du code de déontologie des sophrologues soit :
1- De façon individuelle et personnalisée dans le cadre de :
2- En groupe, sur un thème choisi selon les besoins, l'objectif commun :
Une séance se déroule en deux temps avec, tout d'abord, des exercices de respiration à but thérapeutique puis une induction dans un état de relaxation profonde commençant par une détente musculaire totale puis une technique de visualisation permettant d'induire le processus d'activation des ressources.
N'hésitez pas, contactez-moi
Delphine VILANOVA
836 chemin de la jasse
30520 Saint-Martin-de-Valgalgues
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